Questa mattina “La Sveglia di Chiara” ha dato spazio a Marco Odino, ricercatore di sistemi che trattano il benessere emotivo, che ha presentato il suo ultimo libro “Un’emozione nuova”.
Si tratta di un manuale di benessere emotivo (autostima e crescita personale) diviso in 32 lezioni scritte in maniera semplice e con molte applicazioni pratiche.
Lo scopo è quello di aumentare la propria consapevolezza, eliminare le dipendenze più comuni (cibo, fumo ecc.) e uscire dai più abituali stati emotivi indesiderati.
Il lettore è guidato in un percorso dove impara a gestire le proprie emozioni.
Riascoltate le parole di Marco Odino:
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