Fitness e benessere: parola alla personal trainer Rossella Manes



Questa mattina “La Sveglia di Chiara” ha accolto in studio la personal trainer Rossella Manes! 

Come mantenersi in forma tra i tantissimi impegni che ogni giorno riempono la nostra quotidianità?

Come affrontare al meglio una giornata intensa?

Rossella ci ha dato i primi  consigli per creare buone abitudini salutari per ognuno di noi: un’attenzione particolare è stata riservata alla colazione che non deve mai essere saltata!

Qui potete riascoltare i suoi interessanti consigli!