Quarantena forzata e conseguenze a livello psicologico: qualche consiglio su come alleviare lo stress. Ai nostri microfoni la Dottoressa in Psicologia Valentina Sità.



La quarantena forzata che stiamo vivendo ha costretto tutti quanti a cambiare drasticamente le proprie abitudini.

Nessuno è stato immune, ogni fascia di età, dai più piccoli ai più anziani, sta patendo anche a livello psicologico tali restrizioni.

Questa mattina a La Sveglia di Chiara ne abbiamo parlato con la Dottoressa in Psicologia Valentina Sità, ponendo un occhio di riguardo in più soprattutto ai bambini ed ai ragazzi.

In conclusione qualche consiglio pratico volto a ritrovare uno spazio per sè, da coltivare anche pochi minuti al giorno, per rigenerarsi e ritrovare serenità.

Ecco la nostra intervista: